לאמהות עמוסות
כשהנעל משפיעה על הראש
כל רופא יעיד כי דרך ההליכה שלנו משפיעה על גופנו.
הליכה לא מאוזנת עם נטיה לכיוון מסויים, הליכה עם נעליים לא נוחות או הליכה עם נעל אשר לא תואמת את התנועתיות הטבעית של הרגל עלולה לסכן את יציבות גופינו ולגרום לשרירים בחלקי גוף שונים להתאמץ יתר על המידה בכדי לפצות על אי היציבות ולהגיע לאיזון. מאמץ של שרירים אלו לאורך זמן עלול להתיש אותם ולגרום לנקודות כאב חזקות ברגליים, באגן, בגב העליון, בצוואר ואף בראש.
נעלי פלטפורמה
נעלי פלטפורמות הן נעליים נוקשות ובדרך כלל כבדות. הליכה עם נעל כזו, לא רק מכבידה על הרגל ועל הצעידה אלא גם גורמת לביטול כיפוף כף הרגל בעת ההליכה. באופן טבעי בעת ההליכה כף הרגל מתקפלת,אלסטית וצורתה מאפשרת הפעלת לחצים באופן שווה לכל כף הרגל ובכך שומרת על היציבות ועל עמוד השדרה.
לפי תורת הרפלקסולוגיה, עמוד השדרה של הגוף משתקף בכפות הרגליים ולכן חוסר כיפוף של הרגל משפיע על האלסטיות שלה אזי משפיע על אלסטיות עמוד השדרה.
חוסר אלסטיות של כף הרגל מקביל לחוסר אלסטיות של הגב
גם הרפואה הקונבנציונלית תגיד את אותו הדבר ואורטופדים יספרו לכם כי צורת הקשת של הרגל נותנת לנו את היציבות של כל מה שמעליה , כל הגוף. ואם לא משתמשים נכון בקשת - משפיעים על הגב, הצוואר (וכך גם על הראש) לרעה!
כפות רגלינו וקשת כף הרגל בעיקר, משמשות כבולמי זעזועים של הגוף ומורידים ממנו כמות אדירה של הלם. בעת הליכה, ככל שנעזר בנעל היותר קרובה לצורה האנטומית של הרגל כך "נחסוך" לנו כאבי רגליים וגוף מיותרים.
נעלי שפיץ
הליכה עם נעלי שפיץ זוהי דוגמא נוספת המדגימה איך שנעל יכולה להשפיע על גופינו. נעילת נעל זו שעות רבות ביום יכולה לגרום להשפעה רעה ועל כך לשלם מחיר כבד ולא נעים כלל.
בנוסף, נעילת נעל זו גורמת לדחיסת אצבעות כף הרגל יחד. מלבד צורת הרגל שיכולה להשתנות ולעוות את האצבע הראשונה זרימת הדם מאוד מושפעת ממנח זה של האצבעות ובכך בכל כף הרגל.
לפי הרפלקסולוגיה, איזור האצבעות של כף הרגל הוא השתקפות של הראש והצוואר. דחיסת האצבעות יחד משולה ללחץ על הראש.
דמיינו שמישהו שם את שתי ידיו משני צידי הראש שלכם ולוחץ זמן רב - לא נעים. האם התנועתיות של הצווארכם נשארה אותו הדבר? ואיך הריכוז בדברים אחרים מסביב? איך החשיבה?
אני סבורה שרובכם תעידו שאין זה נוח ואף מלחיץ להישאר בתנוחה כזו לאורך זמן.
לכץ כזה על הראש יכול לגרום לכאב ראש, עייפות, חוסר מיקוד, חוסר ריכוז, מגרנות ובעיות של זרימת דם.
ומי חשב שכל זה יכול להגרם מנעילת נעל מסויימת?!
נעל עקב
נעילת נעל זו גורמת לריכוז מסת הגוף כולו באזור מאוד קטן יחסית מהרגל (ומהגוף כולו). כל לחץ משקל הגוף נתמך בכריות כף הרגל ובאצבעות בלבד. ישנו מחקר המדבר על הלחץ הנוסף המופעל על כריות הרגל והאצבעות לפי גובה העקב. כך שככל שהעקב יותר גבוה כך הלחץ על קדמת הרגל גדל. אם נעלה את גובה העקב ב10 ס"מ יגדל הלחץ ב30% נוספים!
יתר על כן, מה שגורם לכל צעד להיות קטוע ולא רק שההליכה בצורה הזו לא טבעי הליכה בצורה כזו יום אחר יום עלול להוביל לנזק לעצמות ולעצבים.
זאת ועוד, נעילת נעל עקב מעלה את העקב למעלה באופן תמידי, דבר המכווץ את גיד אכילס ולא מאפשר לדם לזרום בחופשיות (כי האיזור מכווץ)
כפכפים
הדוגמא הבאה מתייחסת להולכים עם כפכפי אצבע או כפכפי פס.
כשהולכים עם כפכף לרגל אין אחיזה טובה ובעת ההליכה הרגל מתאמצת להתפוס את הכפכף כדי שלא יזוז ממקומו. זהו מצב שמאלץ את שרירי הרגליים להיות במתח תמידי. השרירים שפועלים חזק מדי ועקב כך מתכווצים וגורמים למתח בגידי כף הרגל, לשוק ולגוף כולו.
הכתבה מתייחסות להליכה ממושכת ויום יומית עם אותה הנעל זו או אחרת.