תחזוק הגוף

בקליניקה, פעמים רבות אני נתקלת במצבים בהם אנשים מגיעים כשכבר "נשבר" בהם משהו גופני או נפשי. כשמשהו כואב ומפריע להם לתפקוד היום יום ושהם אינם יכולים לשאת עוד את המצב שנוצר אצלם. אני שומעת רבות שבאו לתקן את המצב הקיים כי כבר לא יכלו איתו יותר. לא יכלו להתיישר, להרים את הידיים או ללכת כרגיל.

אין זה צריך להיות כך כי כמו כל דבר בחיינו, גם את הגוף, צריך לתחזק.

אני לא מתכוונת לומר שהם הגיעו מאוחר מדי. אני מאמינה שאף פעם לא מאוחר מדי. יחד עם זאת צריך להבין כי מדובר בתהליך המתחיל משיחת הטלפון הראשונה אשר מחייב את שני הצדדים לתת את כל כולם להצלחתו.

תחזוק טוב של הגוף יכלול תזונה נכונה, תנועתיות הגוף- פעילות גופנית וכמובן גם עיסוי אשר יתרום לשיפור זרימת הדם בגוף,  שיפור זרימת מערכת הלימפה, שיפור תנועת השריר ושיפור התחושה הפנימית.

​

מכך, טיפולי "תחזוקה" יתרמו לנו ברמה הפיזית וגם ברמה הנפשית!

​

אז למה לא לעשות משהו שכל כך טוב לנו?!

​

​